〔記者俞肇福／基隆報導〕寒流一波波來襲，氣溫降到10度以下，許多人喜歡去泡湯，但如何避免泡湯時發生意外？醫生建議，泡湯前應先用溫水淋浴暖身，泡湯也不宜過久並注意適度補充水分。

血壓迅速上升 可能造成中風

基隆長庚醫院心臟科醫師郭李堂表示，許多研究發現，泡湯可使人情緒及身體舒緩，此時血管會擴張、血壓會降低、血液循環改善，心臟負荷減少，在有些國家，泡湯是屬於醫療保健的一環。但血壓未控制好，心肌梗塞、心絞痛或慢性心臟衰竭的人，最好不要泡湯，以免發生突發狀況搶救不及。

郭李堂說，泡湯後起身要慢，以免血壓降低造成腦部缺氧昏倒，導致摔傷；泡湯後要注意保暖，以免因皮膚溫度突然降低，造成體表血管收縮，使血壓迅速上升，可能造成中風或心肌梗塞。

署立基隆醫院家醫科賴俊隆醫師表示，飯後或肚子餓時不適合泡湯，泡湯溫度以38℃～42℃較適宜。泡湯前先用溫泉水做個暖身浴，泡湯時間不宜太長，每5～10分鐘應起身休息，補充水分，待身體冷卻後再次入池浸泡。溫度越高浸泡時間則應縮短。

緊急搶救 到通風處雙腳抬高

如果發現一同泡湯的人昏倒，緊急處置的做法是，先查看有無呼吸心跳、脈搏，叫喚昏倒者看有無回應，如果有呼吸心跳，將他抬到通風處，雙腳抬高，讓靜脈回流增加血壓上升，約5到10分鐘患者應該就會慢慢恢復。若有昏倒撞擊頭部，則送往醫院檢查。至於心律不整、心室顫動突發狀況，若現場有人會CPR則立即緊急處置，並通知119趕緊送醫。

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位在韓國濟州島中部的漢拏山，是韓國最高的山脈，因為25,000年前的火山爆發而形成十分奇特的地質景觀，隨海拔高度的變化，亞熱帶、溫帶、寒帶的2000多種高山植物極具植物學價值，地形景觀也擁有火山、冰河、溼地、冰緣、風化侵蝕等多樣貌且具有地質學研究價值的地形，漢拏山在1970年被指定為韓國國家公園，2002年被指定為聯合國教科文組織生物圈保護區，2007年更被該單位列為世界自然遺產而倍受保護，2008年水長兀山口溼地被指定為拉姆薩溼地。

濟州特別自治道政府特於2010年1月28日舉辦「漢拏山戲雪活動」，安排了從御里牧登山口攀登至四燕小山之登山路線，全長大約3小時路程，邀請全球喜愛登山與植物地質研究者共同體驗冬季漢拏山風光，享受賞雪、戲雪的樂趣，濟州道政府也準備了熱鬧的開幕活動，邀請了精采的舞蹈表演、以及知名的健康操教練帶領大家一起暖身，同時更貼心的為參加者準備了午餐，所有參加者還可得到精美紀念品，攀登漢拏山者還可獲得攀登證書。

以推廣運動、健康和樂活健走行程為理念的那米哥國際旅行社，此次特別將漢拏山戲雪節活動規劃於其中，安排新奇趣味的雪地健走之旅，規劃出《濟州島漢拏山雪地健走溫泉4日遊》，費用NT$16,800元，1月26日出發。報名者將獲贈La new 1000元禮券、Lamigo 18吋高級登機箱（價值NT$1,080元）、濟州道政府署名的國際健走參加證書、濟州道政府獨家贈送的保溫健走水壺、方便貼心的高級盥洗包、濟州島旅遊專書等好禮，同時有專業中文登山嚮導隨行導覽，帶您用最與眾不同的新玩法，深度體驗世界自然遺產、韓國第一高峰、離台灣最近的世界級雪點，保證讓您大呼過癮。

除此之外，豐富的行程內容還會帶領遊客參觀龍頭岩、泰迪熊博物館、世界盃足球賽場、神奇之路、藥泉寺、樂天荷蘭風車城、濟州最大的CASINO、城山日出峰、中央地下購物中心、城邑民俗村、漢拏樹木園、膳林坊韓流體驗館(穿韓服拍照+學習醃製泡菜)、ALL IN拍攝地(涉地岬)等豐富多元的旅遊景點。

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為振興觀光產業同時推廣地方農特產，嘉義縣竹崎鄉公所特別精心規劃「2010竹崎水果節-悠遊竹崎 樂活嚐鮮」活動，將於16、17日兩天舉行，於12日舉行記者會，記者會在採茶姑娘的舞蹈中熱鬧開場，竹崎鄉鄉長王焜弘以水果國王的造型與椪柑美女一同由大型心型造型球中現身，現場還有小朋友以水果裝打扮推出『觀光產業列車』，同時現場還有竹崎鄉特產展示及高山茶品茶活動，歡迎大家來共襄盛舉。

這項水果節內容相當豐富，竹崎鄉鄉長王焜弘表示，現場不只有知名影歌星來助陣，且備有當季水果及農特產品展售、品嚐高山茶還有精彩的節目，同時為邀請外縣市的朋友能一起到奮起湖來參與活動，故選定奮起湖火車站，來舉辦2010竹崎水果節活動，希望能藉由活動的舉辦讓民眾能到竹崎奮起湖觀光，體驗竹崎鄉野田園風光、親水河畔瀏覽、鐵道旁追風、體驗生態民宿、品嚐高山烏龍茶及當季盛產的水果。同時為了讓外縣市的好朋友能有更多的時間體驗竹崎的美，鄉公所特別與民宿業者在活動期間推出『悠遊竹崎 樂活住宿大FUN送』活動，鄉公所特別整合竹崎鄉內光華、石棹、奮起湖等民宿業者推出專案優惠住房專案，造成很大的迴響。

王鄉長表示為能帶動地方的產業活絡，凡預約1/16至竹崎奮起湖住宿， 2人房只需自付600元，4人房只需自付1000元，其餘費用由竹崎鄉公所補助，另搭配住宿專案推出『房房有禮』-竹崎鄉公所贈住宿每房驚喜伴手禮一份(當季高級水果及高山茶)，以及『人人有餐』-竹崎鄉公所贈送住宿遊客每人一個奮起湖的便當(1/16晚上)，活動一推出就受到熱烈迴響，讓鄉公所團隊為之振奮，讓業者對振興竹崎奮起湖觀光產業活絡地方經濟發展更具信心。

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冬天的油菜花田向來惹人注目，一片粉嫩嫩的金黃色澤，除了給人希望，也帶來浪漫與幸福。苗栗縣苑裡鎮為了帶動鎮內冬季觀光，今年光是油菜花田就種了1200公頃，金波千頃、壯濶如海的油菜花田，現正把冬日的苑裡妝點得美不勝收。苗栗縣農業處已定16日起在地舉辦「油菜花藝術節」，將結合音樂及裝置藝術，邀請國人共同體驗苗栗不同的冬季之美。

苑裡鎮的這場油菜花藝術節，以「稻苑裡賞花趣」做為活動主軸，主辦單位除了已經在各主要入口擺放了邱泰洋、心雕居陳清海、呂東興等藝術家的雕塑品，16日及30日兩天也將舉辦田間音樂會，邀請到民謠之父胡德夫、力馬工坊藝術家南賢天、五燈獎得主張秀美和溫梅桂及聲樂家簡文秀、金鐘歌王殷正洋、小號管演奏家葉樹涵等人演出。

苗栗縣政府農業處長謝學森表示，過去國人對花田的印象大多停留在彩繪大地，或者花田拼布的觀念裡，總覺得非要種得五彩繽紛才叫美麗，不過苑裡這次在苑裡鎮稻米文化發展協會的規劃下，只用油菜花來表達他們對大地的景仰與愛戀，那種單純，不只展現出他們對於土地執著而堅毅的信仰，就算是「我對你的愛是如此單純，只有一種顏色！」這樣一句簡單的戀人的告白，也會美得讓人動容。

謝學森說，一望無際以及綿延不絕，應該就是今年苑裡油菜花季的最佳寫照，這片號稱台灣西部最大的油菜花海，預計從現在起燦爛到農曆年前，他同時也提醒到苑裡賞花的遊客，不要忘記苑裡其實是台北西部最大的有機稻作生產區，由山水米產銷班生產的鴨間稻，除了是7－11超商御飯團、吉野家及摩斯漢堡等廠商所指定選用的米品，去年還獲得行政院農委會「全國十大經典好米」殊榮，因此前往苑裡賞花，也別忘記帶幾包有機米回家品嘗。

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喜歡邊走邊抽菸的民眾注意了!環保署研擬，未來癮君子抽菸，如果沒有隨身攜帶「菸蒂袋」，將可處以1200元至6000元，就連機車騎士也不意外。

花圃、路邊，處處看得到菸蒂，還有人邊走邊抽菸，直接丟進水溝裡，累積起來，數量可是多到連水都流不動，就因為怎麼掃都掃不完，環保署打算來個大執法，未來癮君子在商家周圍、大樓入口抽菸，沒有攜帶這個菸蒂袋，可是要罰錢的。

除了行人，機車騎士也在管制範圍，不過這還只是草案，還得等行政院點頭。

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〔記者游太郎／花蓮報導〕近幾年來花東縱谷的花海景觀，悄悄地由黃澄澄的油菜花變成色彩繽紛的波斯菊，農糧署東區分署決定調整方向，重點地區仍以波斯菊為主，但大面積的稻田將種植油菜花，重新營造「數大便是美」的景觀。

東區分署副分署長羅文龍指出，近3年來花東縱谷的花海景觀，靠近台9線的稻田，多以桃紅的大波斯、亮橘色的黃波斯及白色波斯菊為主，雖然看起來繽紛多彩，但卻逐漸失了原有的油菜花景觀，不少遊客認為大面積的油菜花海，看起來更為壯觀，更有冬季和過年的感覺，希望油菜花海能夠重現。

今年花東縱谷的花海景觀，除保留重點地區種植波斯菊外，大面積的稻田將調整回種植油菜花，以面積和數量取勝，花海景觀其實應該以大面積為主，且最主要是做為稻田的綠肥用途，回歸種植油菜花不僅無損花海景觀，更能營造「數大便是美」的感覺。

羅文龍說，農田於冬季休閒期栽種油菜綠肥作物，除可提供下一期稻作天然肥料，減少化學肥料施用外，油菜開花期間，更增添農村美麗景觀，並提供冬季蜜源，東區分署積極推動花東縱谷優質農業，已將「油菜花海區」列為推動主軸，於花蓮縣玉里鎮、富里鄉、台東縣池上鄉、關山鎮、鹿野鄉等5鄉鎮稻米主產區，提供油菜綠肥種子，鼓勵農民於二期稻作收割後，以大面積栽種方式形成壯麗花海景觀，讓油菜花海成為花東地區吸引觀光旅遊之迷人景點。

今年花東縱谷油菜花海區播種面積達7480公頃，現已進入開花期，1月中旬達開花盛期，賞花期約可維持1個月，遊客近期不妨安排一趟油菜花海之旅。

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內政部營建署表示，玉山地區自1月8日起降下大雪，冷氣團持續影響，目前排雲山莊附近積雪厚度20公分以上，已不適合一般的登山活動，自1月10日中午12時起，禁止玉山主(群)峰線入園活動，民眾可辦理排雲山莊相關退費。

近日因寒流溼氣所致，玉山地區風雪驟降，9日受困於玉山主峰南面之玉山圓峰山屋7人登山隊，由空軍海鷗直昇機順利援救脫困，其中54歲的高山嚮導陳門瓊不慎墜落二百公尺深山谷而告失蹤，10日陸空二路同步展開救援，地面搜救人員前進事發地點，仔細搜索後尋得陳門瓊蹤影，可惜已氣絕多時，由空軍嘉義基地所屬救護隊直昇機協助將遺體轉送至塔塔加停車場，再轉交家屬處理。

玉山國家公園管理處表示，玉山地區自1月8日凌晨4時起降下大雪，因後續一波波冷氣團的影響，玉山山區氣溫持續維持在攝氏0度以下，目前排雲山莊附近積雪厚度約20公分以上，玉山主峰線降雪線已到距離排雲山莊（8.5K）前約3.5公里左右的白木林（5K）附近，不適合一般的登山活動。（新聞見：http://www.nownews.com/2010/01/10/11478-2556737.htm）

玉管處表示，玉山山區雪季期間，自1月10日12時起禁止玉山主(群)峰線入園活動，原已核發之入園許可證，依申請進入玉山國家公園生態保護區管制要點第八條之規定應予作廢，欲再進入山區時需重新申請，雪季期間過後視融雪情形及登山步道路況，恢復受理入園活動。

玉管處表示，玉山雪季禁止入園期間，有關排雲山莊住宿清潔費之退費事宜，請於近期內備妥退費相關資料向玉管處辦理。「排雲山莊住宿清潔費申請退費申請書及注意事項」下載網址為http://mountain.ysnp.gov.tw/chinese/CP_Download.aspx?pg=03&w=1&n=3002。

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一張發票能做什麼？敗家消費的紀錄？偶爾對對很難中的獎？還是躺在垃圾筒中？

寒流來襲之際，網路上可是暖烘烘地，現代婦女基金會與遊戲基地自即日起至1月25日共同舉辦「集發票‧做公益～愛心POWER力量大」活動，鼓勵熱心網友們隨手蒐集發票，幫助受暴媽媽及孩子，為她們盡一份心力，重新找回安全、幸福的生活。

遊戲基地表示，很高興有機會號召會員一同作公益，期待基地中的會員都能夠「愛玩遊戲也愛作公益」，玩家除了努力K遊戲之餘，也能夠順手蒐集身邊發票做公益，讓暖暖的愛傳進每位受暴媽媽的心中，讓她們不再恐懼！

為了鼓勵愛心網友，每捐贈20張有效未兌獎的發票，遊戲基地就致贈2,000點G幣作為獎勵，更贊助多張適用於facebook超夯遊戲（開心農場、神來也麻將…等）遊戲點數卡-「My Card」提供愛心網友兌換；而義大利知名品牌ellesse也熱心參與，提供由天王周杰倫代言、價值6,200元的運動腕錶當作贈品，眾多贈品都是為了鼓勵網友熱情參與。

現代婦女基金會表示，有一名熱心的網友每蒐集到20張發票，就迫不及待貼上郵票寄出，活動開跑至今已經郵寄4、5封發票來參與活動，因為他覺得幫助受暴媽媽是不容等待的。

而網友麥香紅茶也在遊戲基地的討論區中積極推廣，呼籲平時就有習慣捐贈發票的朋友，也可撥出一半發票捐給這次活動，讓受到家暴傷害的婦女以及孩子們也能得到大家的愛心，幫助他們走出陰霾、重新生活，而且參與這種公益活動又可以拿G幣，有所為又能有所得，希望大家都可以一同參加。

家暴案件的報導在媒體上不曾平息，但是其實未受媒體注目的家暴案件更是不勝枚舉。歡迎網友們一起集發票做公益，募集越多，獎勵點數回饋也越多！期待有您的支持，幫助受暴媽媽與孩子，讓每個家庭不再發生永難彌補的家暴遺憾！

本活動詳情：（02）2391-7133＃302林小姐，或上現代婦女基金會網站：http://www.38.org.tw/查詢。

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高雄縣專為失業者打造的真實版開心農場「回歸田園」專案歡喜豐收，為幫助農民行銷，高縣府昨（十）日於高市大遠百等五個捐血點舉辦「捐血送蔬果，傳愛健康多」活動，吸引不少民眾響應、排隊捐血。縣長楊秋興呼籲大家捐熱血解血荒，同時多吃安全蔬果，讓身體更健康。

縣府為因應失業潮，去年起提出全國首創的「回歸田園」二二二計畫，由高雄縣政府承租台糖大寮鄉與橋頭鄉台糖土地共四十四公頃，每人二分農地耕作，為期二年，輔導約二百多名失業者自力更生，打造自己的「開心農場」，目前農場上結實纍纍，成果豐碩。

為協助農民行銷農產，同時喚起民眾捐血熱情，一解因天氣寒冷、血液安全庫存量不足而引起的血荒期，縣府昨日於大遠百廣場以及高雄捐血中心楠梓、左營、十全與文化等共五個捐血點，舉辦「捐血送蔬果傳愛健康多」活動，採購「回歸田園」鮮採的南瓜、茄子、小蕃茄與蕃茄等蔬果，共八百份，贈送給捐血者，吸引不少民眾排隊捐血，反應熱烈，下午二時左右，已有五百人響應捐血。

縣長楊秋興、農業處長張清泉、衛生局長章順仁、新聞處長林天從等人在滿載田園蔬果的農車前(見圖)，高呼「捐血送蔬果，傳愛健康多」、「回歸田園、開心豐收」、「天天五蔬果，健康跟著走」等口號，呼籲大家捐血助人。橋頭農場農民代表陳甲，也上台分享種植心得與收穫喜悅。

楊縣長表示，縣府為幫助失業者創設的「回歸田園」農場，許多農民選擇採自然農法栽培，農作物長的很漂亮、收成好，但需要縣府幫忙行銷。趁著最近全台鬧血荒，縣府舉辦「捐血送蔬果」活動，希望大家踴躍捐血，多吃安全蔬果，不但促進新陳代謝，也有益健康。

此次活動民眾捐血情況踴躍，為血庫增加不少庫存，也暫時解除血荒警報，但高雄捐血中心也特別呼籲民眾，踴躍捐血，避免再次發生冬季血荒問題。

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〔記者黃美珠／竹縣報導〕新竹縣竹北市福德里里長何應煌、何祥銨父子，每年歲末透過縣府捐贈1萬台斤白米給弱勢家庭，12年不輟。昨天中午他們又載白米到縣府，恰巧碰上國民黨中央秘書長金溥聰來訪，和縣長邱鏡淳等代表收下。

縣長邱鏡淳說，福德里里長何應煌當選里長以來長期急公好義，光是透過縣府社會處，就已經持續12年固定在歲末提供1萬台斤的白米給弱勢家庭。平常只要聽到哪裡有需要，資源馬上到。日前他們父子獲悉，今年在元旦假期中不幸車禍往生的芎林鄉民鍾昭毅一家，可能因為唯一的經濟支柱往生而陷困境，何應煌父子也立刻捐助5萬元供鍾家應急。

尚融房屋董事長何祥銨說，他們家族早年務農，也曾受過社會的幫助，現在事業有成，回饋社會是自然的事。

昨天他們運來1萬台斤的白米到縣府前廣場，恰巧碰到國民黨中央秘書長金溥聰來訪，立委補選參選人鄭永堂也在。

縣長邱鏡淳因此和金溥聰、鄭永堂、副議長張志弘等一起代表收下，且共同致贈感謝狀給何家父子，謝謝他們長年為地方付出。

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