中研院：吃地瓜，消炎止痛又保肝
更新日期:
2010/05/29 00:39生活中心／綜合報導
中央研究院最新發現，地瓜含有胰蛋白酶抑制劑的成分，具有保肝、消炎止痛的功效，多吃有助於控制高血壓及體重，但專家不建議大量攝取，以免造成肥胖與脹氣，最多每天有一餐的主食為地瓜即可。
中研院植物研究所研究員林耀輝表示，發炎是萬病之源，肥胖、高血壓及老化等生理反應，都和過度發炎有關，而地瓜主要成分之一的胰蛋白酶抑制劑，經過動物實驗顯示，就有抑制發炎反應的功效，人體吃下病原菌及有毒物質時就會發生作用，保護肝臟。
根據地瓜餐創始人陳堅真指出，吃地瓜也必須配合作息，盡量能夠在上午六點半以前吃完，才能讓小腸吸收地瓜百分之九十以上的功效，而下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的醣容易累積，糖尿病患者應盡量避免。
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