本週日就是父親節了，還沒準備好禮物的子女們，可趁這幾天選購適合禮物，可別讓「阿爸」變成被忽略的一群。把握最後促銷時機，百貨公司舉行父親節特賣會，知名品牌下殺2折起；連網購業者也不惶多讓，祭出名錶4.8折起優惠，雙方互「尬」好康，要讓老爸從中得利。

　　為選購父親節禮物而頭痛嗎？SOGO忠孝館明(3)起至8月8日在12樓活動會館，集結近20個紳士服及運動品牌，舉辦特賣會。有符合學生族預算、千元有找的皮件禮盒、公事包，2折價只要988元，送給上班族老爸的襯衫3件1,500元，領帶1條880，少少錢買個貼心舒適。

　　像是PEBBLE’S休閒POLO衫，原價2,980元，特價2件1,500元，約打了2.5折；NIKE慢跑鞋，原價3,300元，特價1,980元；PLAYA男涼鞋，原價1,680元，特價千元不到，只要990元。

　　而京華城即日起至8月8日推出滿千送百活動，持LivingCard男裝當日累積滿5,000元送500元商品券，健康器材累積滿10,000元送1,000元商品券；而8月29日前當日累積滿2,000元，還可抽城市綠洲5,000元抵用券。

　　持有萬泰京華卡的卡友還可獨享滿額禮，當日於館內刷卡滿3,000元，即可兌換「歌林輕便防水刮鬍刀」，限量4,000份；刷卡滿6,000元再加贈「BabyBoss親子同樂券」，限量1,300張。

　　海外購物網站9inthebox.com主打精品路線，針對男士知名品牌包括Ferragamo、Bally、LV等，推出多款經典包、皮夾、領帶等商品下殺專櫃價32折起，如PaulSmith海軍藍斜紋領帶專櫃價5,800元，特價1,888元，下殺32折。

　　另外，Bally大信差包專櫃價40,800元，特價19,988元，現省20,800元；經典Montblanc100週年紀念特別款，以及Rolex勞力士手錶，也都下殺48折起。

　　9inthebox.com指出，預期父親節禮品潮將推升男性精品業績成長超過3成，其中以3,000元至8,000元間預算的領帶、皮帶、錶款等精品配件最受歡迎。此外，名筆、名錶，今(2010)年下單數也顯著成長，顯示消費者買禮一點也不手軟。

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〔記者廖淑玲／水林報導〕夏天熱得讓人受不了，水林涼蓆業者大發利市，原本一天頂多賣個100張涼蓆，因天氣太熱民眾喜歡睡竹製涼席，加上因應開學學生需求，成長逾3倍，業者還得要趕工加班，忙得不可開交。

氣溫升高，消暑用品跟著爆紅，其中竹製涼蓆因價格大眾化，比較容易受一般人接受，尤其人躺在蓆子上面，有一種冰冰涼涼的感覺，因此，天氣愈熱，愈能帶動買氣。

在水林地區就有一家涼蓆加工業者，連日來家庭式的工廠都是加班趕貨中，年近80歲的業者吳連益，做涼蓆超過半世紀，目前已由兒子接手，不過，老先生身體硬朗，依然可以幫忙製做涼蓆、以縫紉機縫製涼蓆的布邊及拉鏈。

每天出貨量300張以上

吳連益說，因為天氣熱，加上開學檔期接近，竹製涼蓆生意好到不行，所以需要加班趕工，不過若在淡季，每天出貨頂多100張蓆子，今年拜天氣所賜，平均一天出貨量都達300張以上，今年一整個夏天可望衝破3萬張，算是歷年來少見的盛況。

台灣因為地形、氣候，每到高溫潮溼的夏季，早年一般民眾夏天居家必備的床具，就是首推竹蓆或草蓆，即使到了現在，氣溫愈高，竹蓆的銷售量就愈好，也展現傳統竹藝的好工夫。

展現本土產業競爭力強

吳連益指出竹製涼蓆除了有來自越南及中國的原料，其中有大部份也都是台灣生產，加上款式多達3、40種，還能接受客製化訂做，所以訂單不少，更展現台灣本土產業強韌的競爭力。

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台北電腦應用展將於8/5~8/9於世貿一館盛大展出，提供為父親節禮物傷腦筋的消費者最多、最實惠的選擇。衛星導航領導品牌Mio將於世貿一館B309a展出，破天荒低、中、高階機種全面特價優惠，買就送原廠配件及限量環保袋、海灘背包等，贈品最高市價達3,000，無論是精打細算一族或是講究高階享受的消費者，都能找到符合需求的機種。

Mio Spirit簡單易操作 讓老爸體驗幸福導航生活
Mio表示，本次主打S及V系列導航機，皆內建導航軟體Mio Spirit，其直覺式、易操作的介面，即使初學者也能輕易上手，最適合推薦給老爸。Mio建議，針對講求影音質感享受的老爸，消費者可選擇超薄影音導航機V765或V505，內建高品質數位電視雙天線，不錯過重要新聞、賽事；對於級數達pro級的老爸，則推薦支援AV-in影音輸入的S605，可外接倒車顯影鏡頭或車用數位電視、DVD/VCD播放器，一機多用的同時也能豐富車內娛樂。應用展期間，買V765、V505、S605就送市價達2,500元以上的行車紀錄器及贈品包。

應用展降最大 買再送全台第一即時路況配件包
S系列機種也全面推出特價，Mio Moov S555支援雙頻即時路況訊息，內建藍牙，可連上手機搜尋Google Maps，還可聲控導航，現特價85折為$5,999元。S505原價5,999元，現特價為4,999元，降幅達千元，並送原廠配件包及限量海灘背包；入門款S401及S409也推出3,999元的優惠價，現在入手還送價值千元的即時路況配件包及限量贈品。

Mio路況即時通服務除了本身透過全台13家電台，22個發射站以數位廣播副載波發送外，也能支援接收警廣的TMC即時路況訊息，訊號品質最穩定，是全省涵蓋範圍之首。

Mio攤位在世貿1館B309a，展覽期間為8月5日至8月9日，每天早上十點到下午六點。

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【大台灣旅遊網TTNews記者孫志銓】

　　在傳統觀念上，多數人都認為泡溫泉應屬寒冷冬季的活動，因為溫泉能加強冰冷四肢的血液循環，然而實際來說，泡溫泉在任何季節都適合，夏季甚至能幫助消暑。

　　為了提倡夏日泡湯觀念，台中縣谷關社區發展協會推出「發現旅遊新型態─自行車旅遊+夏日養生泡湯」活動，將谷關溫泉與當地自然生態結合，邀請民眾前往旅遊探索，並一同體驗夏日溫泉所帶來的暢快感受。

　　有「活地質教室」之稱的谷關，位於海拔700多公尺，鳥類與蝶類等自然生態豐富，還有河階、生痕化石等地質景觀，谷關吊橋、姻緣豬、八仙山森林遊樂區、八仙冷泉等也都是值得一訪的景點。

　　尤其台8線中橫路段，沿途青山翠巒溪水清澈，民眾可以騎著單車徜徉於大甲溪台8線上，盡情欣賞大自然的綠意美景，最後再泡個弱鹼性的碳酸泉進行夏日養生，為一整天的行程劃下完美句點。

　　夏季天氣炎熱，無論長時間處於艷陽下或者經常進出冷氣房的溫差，都容易使身體疲倦或造成中暑。因此，適時將身體浸泡於溫泉中可以活絡筋骨、放鬆身心，將累積的疲勞全都消除，且谷關屬弱鹼性碳酸泉，溫度不會過高，因此對心臟負擔較少，十分適合全家大小一同享受。

　　谷關社區發展協會也將在2010年8月8日舉辦「活力88 騎遊谷關」活動，報名即免費提供保險、餐卷、泡湯卷及精美紀念品等，快趁八八節帶爸爸一同前往，感受谷關之美與夏日泡湯的全新體驗吧！（攝影／謝燕豪）

更多谷關溫泉旅遊資訊：http://424.tw.tranews.com/

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【大台灣旅遊網TTNews記者廖祐笙】

　　一份對於花蓮土地的喜愛，讓年僅22歲的台北年輕人，投身於此；用熱忱與活力開起民宿，體驗與城市裡不同的生活方式。

　　1988民宿位於花蓮吉安鄉，主人王永泰退伍後，因喜歡花蓮的生活方式，便從台北搬來這。他將家中閒置的空間做改造，以大地、田園作為房間命名，在安靜的山邊鄉間，就這麼開起民宿。

　　兩層樓的別墅，有著數百坪的草皮，環境靜謐而充滿綠意。屋內共有三間套房及一間通舖，每間都有專屬陽台，空間及擺設都很舒適。房內色彩及景觀各有不同，原有的高質感原木傢俱更襯出沉穩美感。

　　七年級生的主人，用自己的出生年份作為民宿命名，就是希望能夠為住客，注入旅遊的年輕活力。永泰說，現在出門玩的年輕人很多，因為年紀相近，許多話題及旅遊方式都很貼近，在服務住客的過程，就像交了新朋友，互動方式也輕鬆無壓力，彼此都讓生活更有色彩。

　　此外，1988民宿還提供烤肉器材及場地服務，加上鄰近建物有段距離，一群人出來玩，舉辦熱鬧BBQ晚會也不怕吵到人，玩得更盡興！（攝影／廖祐笙）

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據聞台中縣的豐原市戶政事務所外，有一間小館子，他們的義大利麵和手工麵包道地得讓人咋舌。

不過！咦？到了現場找到這間義大利小館，卻讓人不敢相信就在眼前，究竟是怎麼一回事呢？原來，這間店實在太不起眼啦！開車過了頭都很難發現。

而且，這間餐廳的外觀，看起來就像是快「倒了」一樣，即使在店外貼上大紅色的「租」或「售」，應該都不覺得有什麼好意外。踏進店裡，其實是蠻傻眼的，佈置實在一點也不像是義式餐館，整個陽春簡樸到了一個極致，雖然乾淨，但卻有些老舊。

對於餐廳外觀的形容，或許對意棧義式小館是很不公平的，因為他們自負的可是拿手的義大利麵和手工麵包，而不是講究氣氛的裝潢。

不過說真的，推開門來環視四週，心裡仍是有些質疑這樣的餐廳，真的會有好吃又道地的料理嗎？可是，進門那刺激人味蕾的料理香氣，又讓人不禁愣了一下......

墨魚干貝義大利麵／２１０元別以為這擺盤看似不起眼的墨魚麵，墨魚麵本身的Ｑ彈微韌口感，自是絕讚，其墨魚味也充滿海潮豐香，卻一絲不帶腥。麵條吸附的醬汁以蕃茄為主味，加上洋蔥和香料、奶油醬汁一起調配，好吃的程度已到根本不需要干貝增鮮就已美味到令人瘋狂，喜歡海鮮口味義大利麵的人，絕對不能錯過。

牛肉千層麵／１９０元千層麵據老闆娘聲稱是他們的招牌，這款造型非常特別的千層麵，不同於一般焗烤式的作法，它是整個揉和成一個三角餅型，最上面再鋪上起士絲送進烤箱烤。一樣是以蕃茄洋蔥為醬汁的主要調味，但增加了牛肉肉醬，讓整體的口味更加濃郁，厚層的餅皮非常香，既有口感又能吃得出手工麵糰烤後的香氣，每一口咬下都是豐富帶汁的濃郁美味，牽著長絲的乳酪絲增添了陣陣乳香。口味偏重，是一款適合和朋友分食的餐點。

辣味蕃茄義大利筆管麵／１６０元嗜辣的朋友，若是你剛好又很喜歡吃義大利麵的話，那麼你一定不能錯過這一道，這款蕃茄辣味麵的調味，辣度一極強，連酷愛食辣的人吃多了都不禁要噴淚。搭配筆管麵一起吃，最有趣的地方在於，它剛好可讓醬料充填於其中，吃起來超級夠味，若是不敢嚐試辣食的人，請千萬別輕易嚐試！

火腿鳳梨卡潤(calzone)／２１０元什麼是「卡潤」？原來卡潤是一種手工的、類似披薩的袋餅，將豐富食材捲鋪其中再整型成很像超大水餃的一種食物。火腿鳳梨口味的卡潤，其中有著濃濃的乳酪融化散開，加上微酸的鳳梨和微燻的火腿，口味讓大眾都能接受。手工的餅皮，酥烤麵皮散放超香的麵粉香氣，越咀嚼越有味，還略帶一些甜味。不過這款飽足感頗高，一個人恐怕難以征服，也是一道推薦大家一同分食享用的義式麵食。

組合比薩－火腿鳳梨+義式臘腸／300元意棧的比薩口味多樣，若是喜歡不同口味，可以選兩種口味組合，這裡採的是將兩種口味混合後，再全部鋪整於同一塊比薩表面。現烤的手工比薩，一送上桌，就讓人投降了。真的好香，尤其麵粉原始的香氣經過烘烤後，隨著熱氣散放的味道真不是蓋的；趕緊一口咬下，果真，餅皮越嚼越香，口感帶勁又Ｑ軟，那發酵得恰到好處的香氣，嗯．．．好好吃唷！尤其，餅皮邊緣的細粉讓香氣升級，也就是很像精緻化後的滿福堡上的那種麥粉，很樸實的滋味；上層鋪排的食材裡，又薄又大片的義式臘腸，烤得熱酥，搭配火腿和微酸的鳳梨，還有藏在乳酪間的香料，咬下的瞬間，香濃滑酥，真不敢相信竟如此美味！這間店還有提供手工麵包、貝果販售，看外觀就覺得製作功夫了得。難怪這裡的比薩那麼好吃，尤其那餅皮真是做得好，吃得出手工扎實的好味道。

松露巧克力／原價200元12顆巧克力外觀雖然普通，但是真的好香好濃，而且滑潤得不得了。咬開來你會發現，好多蔓越梅乾和核果藏於其中，搭配巧克力一起吃，更增香氣滿溢，沒想到連巧克力都這麼好吃，更是讓人驚喜極了！

以「真人不露相」來形容這間小館，一點也不誇張，沒想到看起來不起眼的店，竟躲藏著如此讓人吃驚的美味。或許沒有美好的裝潢和氣氛，但對於喜愛義式美食的饕客而言，好吃的食物比起餐廳的怖置更形重要。誰說義大利餐館一定要富麗堂皇才代表食物美味，來一趟意棧，或許能讓你顛覆一般刻板的印象。

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【大台灣旅遊網TTNews記者林喬茵】

　　台北市中山區辦公室多，上班族礙於用餐時間有限，多半只能吃吃固定幾家小吃店，其實提供外送的店很多，有間店主打各種烏龍麵，ＱＱ彈彈的讚岐烏龍麵，夏季天氣熱，乾炒的烏龍麵特別受歡迎。

　　位在松江路長春路口，韓喧堂的老闆很年輕，幾個年輕人一起經營，用有點潮流風的設計布置店裡，主打日式口味的烏龍麵、小火鍋。特別選用的讚岐烏龍麵，可以作成泡菜烏龍湯麵，也有乾炒的選擇，炒烏龍麵裡有肉片、香菇、青菜等配料，吃起來口感滑溜Ｑ彈不油膩，加上提味的七味粉，很適合夏天在辦公室裡吃。

　　中午時間比較短，適合烏龍麵或小火鍋，如果是晚餐時間，店內還多了焗烤的選擇，印度咖哩、拿坡里牛肉、奶油磨菇雞、奶油海鮮等都很特別。貼心的外送服務，讓上班族在工作繁忙的辦公室裡，無論是中午或加班時間，能吃到熱騰騰的烏龍麵、熱湯、焗烤，吃得飽飽工作會更有幹勁。（攝影／林喬茵）

台北中山區外送‧韓喧堂：http://0225621661.tw.tranews.com/

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民間有不少驗方，簡單易做，適合當作助眠藥膳。台北市立聯合醫院中醫師葉家豪指出，桑椹糖水、菊花飲、龍眼茶等皆有其安心神，改善睡眠的作用。但建議患者別上床前才喝，以免頻跑廁所或造成腸胃不適，反而不利熟睡。

中醫師葉家豪在一場養生講座中指出，在夏天或秋天，較適合菊花飲，主要以白菊花3錢，加少量冰糖，用開水沖泡，10分鐘後飲用，每天早餐前服用，傍晚5-6點再飲用1次即可。另，醫師指出，可取桑椹1兩，加水1碗，煎至半碗後酌加糖飲用，可改善心、腎衰弱造成的不寐。

北市聯醫陽明院區中醫師葉家豪表示，民間常飲用的龍眼茶、菊花茶都是有助安定心神、情緒的養生茶飲，龍眼茶適合較虛寒體質的民眾，相對比較適於冬、春時飲用；菊花茶有輕微清熱、發散的效果。

但龍眼茶煮得濃時稍甜，需留意飲用量；同時，任何茶飲不建議就寢前一次喝太多，以免猛跑廁所，影響睡眠。

醫師進一步指出，龍眼助安神滋養，整體上相當溫和，但最適合的對象仍是偏虛寒體質的民眾。此外中藥當中的茯神也可改善失眠、心悸等症。酸棗仁則具有平息焦躁情緒、安定神經的作用，不過，使用方劑或藥材前仍建議先諮詢醫師。

感冒、過敏氣喘、流感、肺炎常造成咳嗽痰多的現象，即使病情好轉也常殘留喉嚨發癢、夜咳等問題而難熟睡。北市聯醫中醫師葉家豪指出，發熱後夜咳痰多影響睡眠者，中醫常用竹茹溫膽湯加減方治療改善。

除感染導致夜咳痰多影響睡眠，中醫師葉家豪表示，凡大病初癒，工作勞累，心情抑鬱，逢小事便緊張者，可考慮溫膽湯加減方，酌加黃連、酸棗仁等藥材。具體用藥則須由醫師診斷後決定。

同時氣喘也可能誘發咳嗽，溫度的變化等非過敏原的刺激，可能讓氣喘患者症狀發作，故醫師提醒，天熱時進出溫度設定較低冷的氣房時也必須注意。

患者會因為接觸到過敏原如塵蹣、灰塵、寵物毛、絨毛玩具、花粉等或非過敏原如氣溫、天氣變化、劇烈運動、情緒激動刺激而隨時可能發作。症狀包含咳嗽、胸悶、呼吸困難、喘鳴、夜間呼吸不順。

醫師提醒，若雙親本身有氣喘或病童本身有異位性過敏體質，且喘鳴經常發生、無季節性，合併夜咳就要高度懷疑是氣喘問題。

尖峰呼氣流速測定則是氣喘病人能自主監測肺功能的方法，醫師指出，由規則記錄流量變化，可作為醫師治療依據及病患自我照顧參考，尖峰呼氣流速應維持在理想值80%以上，若低於80%，表示有氣喘急性發作可能，在60%以下，可能發生嚴重呼吸道狹窄。

改善睡眠障礙及增進良好的睡眠品質，可以從日常生活、食療等方面著手。醫師建議戒掉不良的睡眠習慣如白天補眠。更別晚上做激烈運動或刺激的活動。醫師建議傍晚最好喝含咖啡因的飲料。同時別進食太豐盛的晚餐。而太晚進食或睡前喝太多水或飲料、空肚子上床或在上床前1小時喝飲品、酒都不利於正常睡眠。

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中國時報【陳惠芳／花蓮報導】

主祀王母娘娘的花蓮吉安鄉勝安宮舉辦「二○一○勝世安邦觀光文化季」，將宗教活動與文化、觀光相結合，吸引全台信眾湧至參與。昨日晚間舉行具有護生、環保概念的施放環保心燈消災祈福活動，更是深受信眾歡迎的文化季重頭戲。

勝安宮觀光文化季自七月十七日登場以來，特別規畫在文化季期間至八月廿八日止，每周六晚間八點帶領信眾施放環保祈福心燈，透過心燈的施放，傳達王母娘娘慈悲救苦的精神，也彰顯環保、護生的時代意義。

勝安宮主委吳東明指出，今年以環保心燈為主軸，希望勝安宮的心燈能成為眾人祈福的吉祥物，並營造成為北天燈、南蜂炮、東心燈的規模，吸引全國各地信眾到花蓮施放環保心燈，也從中倡導環保愛地球，節能減碳的觀念。

吳東明強調，施放心燈，不僅祈求靜心平安，布施最樂，環保心燈也以護生取代放生，所以蓮花燈座特別使用魚飼料、米食等研製而成，心燈施放照亮七腳川溪，並隨著放流自然溶解布施魚蝦水族眾生。

勝安宮祈福心燈不斷創新求變，今年遵循母娘指示，設計桃紅、紅、黃和橘色等四種顏色心燈，桃紅色愛情運，紅色事業和學業運，黃色平安，橘色則是祈求健康，信眾依個人所求選擇心燈施放。昨晚八點，參與信眾先由法師帶領在勝安宮誦經祈福後，手捧心燈徒步前往七腳川溪施放，盞盞心燈照亮溪水，象徵信眾心想事成。

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環保意識抬頭，像是洗衣精、柔軟精之類的家庭用品產品，都鼓勵大家使用補充包，來減少碳排放量，現在在藥妝店也看見洗髮精補充包，不但希望能打開市場，希望大家一起做環保。

左看看、右看看，選來選去，不光只是找品牌，更多人重視價錢，而補充包比瓶瓶罐罐，更多了幾分吸引力。民眾：「以前沐浴乳也會買補充包，現在很多洗髮精也開始出補充包，覺得補充包比較划算，使用上也比較環保，覺得這樣比較好。」

相同容量的洗髮精來算，補充包每1ml便宜0.04元，雖然不多，但減少的二氧化碳卻相當可觀，根據日本第一大洗髮精品牌，在2008年使用的補充包，塑料用量就減少28000噸，等於少了46000噸碳排放，而現在引進台灣，通路更鎖定藥妝店。

企劃經理林利珉：「特別加強藥妝店的鋪貨，希望所有的消費者在這樣的藥妝店，買到補充包，能增加使用的頻繁度。」

對還沒開發的洗髮精補充市場有信心，不過民眾減少費用，又能做環保，輕輕搓洗頭髮，這個簡單動作，卻變得更有意義。

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